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健康长寿 养生之道

医儒道佛养生.内科.男性.妇科.儿科.疼痛.美容.,疑难症

 
 
 
 
 
 

广东省 深圳市 狮子座

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#上班时间地点#:星期一、三、五 上午8.30--12点 在福田保税区水围南丹桂路和顺堂国医馆。星期二、四、六 上午7-9点 福田巴丁街滨江大厦 深圳光明门诊部中医科 。9.30--12点 罗湖广州中医药大学罗湖湖润大厦固生堂国医馆。每周星期天上午在7--12点 深圳光明门部 每天下午2--8点在罗湖春风路和顺堂国医馆。(节假日不休息)
 
近期心愿★我要在我的晚年发挥余热,为更多的人提供健康、保健、养生、益寿、美容、疾病预防、疑难病治疗等知识,让每一个人都健康长寿、开心快乐、享受幸福的生活。--------------●
学    历 博士或博士以上
职    业 医生(中、西医)
专长技能太白草药系列、药针刀、水火神针疗法专治久治不愈的颈腰椎病、骨质增生、椎间盘突出、肩周炎、关节炎,男性前列腺病、阳萎,女性月经病、痛经、不孕、乳腺增生、盆腔炎、胃肠病等。
血    型 B 型
相    貌 中等水平
体    型 健壮
性格特点: 外向,谨慎,胆大,浪漫,淳朴,幽默风趣,乐天达观,刚毅坚强,憨厚大气,精明能干,富有正义,热心助人,善解人意,成熟稳重,精力充沛。其他,天马行空,独来独往,万事不求人;与人交往交友,经济不来往。
兴趣爱好: 时尚,旅游,音乐,体育,美食,交友,上网,健身,其他,喜欢老子其人,及“道德经”,易经的智慧。
喜欢运动: 跑步、步行。
喜欢音乐: ,邓丽君歌曲集
喜欢电影: ,水浒传,红楼梦,三国演义,西游记。
喜欢书籍古文观止,易经,道德经、黄帝内经。
喜欢名人太上老君,孔子,孙思邈,姜子牙。
人生格言曾经的辉煌已变成美好的回忆,新的路就在自己脚下,还得需要我来一步步地去走,我更不能沉湎于过去的辉煌而停滞不前,岁月只能代表着过去,面对现实,我只有继续努力奋勇向前。
交友目的 思想交流
婚姻状况 已婚
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QQ15919880440
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[置顶] 养生长寿 必读经典  

2015-10-26 15:26:09 阅读2040 评论2 262015/10 Oct26

作者  | 2015-10-26 15:26:09 | 阅读(2040) |评论(2) | 阅读全文>>

[置顶] 古代中医著作链接  

2013-8-4 16:51:00 阅读6252 评论4 42013/08 Aug4

古代中医著作链接

古代中医著作

作者  | 2013-8-4 16:51:00 | 阅读(6252) |评论(4) | 阅读全文>>

慢性胃炎的预防方法  

2017-7-2 14:37:34 阅读1034 评论0 22017/07 July2

慢性胃炎的预防方法

1、饮食和生活调理:纠正不良饮食习惯,避免对胃有刺激的饮食,饮食宜细软容易消化,避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过于生冷、油腻。尤其是最近天气变化寒热无常,如果你有胃病,晚上的时候最好不要喝啤酒,不吃辛辣油炸食物。还要养成细嚼慢咽,以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的,少吃盐腌制、烟熏、不新鲜食物。

作者  | 2017-7-2 14:37:34 | 阅读(1034) |评论(0) | 阅读全文>>

温经汤的神奇功效  

2017-6-26 10:03:11 阅读519 评论0 262017/06 June26

温经汤的神奇功效
        温经汤根据现代中医的说法是有使子宫恢复功能的作用,保养卵巢。这些功能只是其中一部分,其余的林林总总,形形色色的作用还在不言中。中医治病一般都是一好百好,就是根据体质,治人不单一治病。不象西医,只知道自己一亩三分田,检查单数据,只知道单一的化合物,单一的作用。所以西医无法搞清楚中药里具体是什么成分。甚至单一味药都搞不清是什么成分。搞不清楚所以就给中医贴个“不科学”的标签,我说过了,其实应该贴个“目前科学水平无法理解”的标签才对。这样才是诚实的态度。
        现代很多女人,年纪不拘大小,都存在一个问题,就是性功能下降,性冷淡,月经紊乱,闭经,平常极度疲劳,尤其有个难以启齿的问题就是,阴道干涩,缺乏润滑。

作者  | 2017-6-26 10:03:11 | 阅读(519) |评论(0) | 阅读全文>>

现代人为什么多阳虚?  

2017-6-25 17:59:43 阅读1766 评论0 252017/06 June25

现代人为什么多阳虚?
阳虚,阳在中医学说里面主要是指人体温暧、体格、运动方面的功能。阳虚即人体脏腑功能活力不足,温煦功能减退,出现四肢冰冷恶寒喜暖证状。因此这种人平时畏寒喜热或体温偏低,耐夏不耐冬,喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感,冬天容易生冻疮。当受到病邪侵袭后多也化为寒症,病程中也不容易发热或热势低。
现代人多阳虚的原因:
由于现代医疗观念及生活方式的改变,如抗生素滥用、饮食肥腻碍脾、衣着时髦单薄、熬夜、不吃早餐,缺乏足量运动、感受风寒而失于发汗解表等诸多因素对机体阳气的消耗,相信補阳方在慢性病治疗中也将重放光彩。
阳虚怎么治疗?
补阳圣方:
火神派補阳用黑顺片(熟附子,干姜,肉桂等。附子大辛大热有大毒煎煮不到位易中毒,类见不鲜,自已不能随便服用。我提供一方安全有效方:

作者  | 2017-6-25 17:59:43 | 阅读(1766) |评论(0) | 阅读全文>>

夏天天气炎热不宜贪食冷饮  

2017-6-14 16:03:17 阅读1071 评论0 142017/06 June14

夏天天气炎热不宜贪食冷饮
       中国人有一个耳熟能详的谚语:“冬吃萝卜夏吃姜、到老不用看郎中”,这是一句话其中的道理在哪里呢?凡是在农村生活过、并且用过古老的水井的人(可能只有年龄大的人)知道:冬天的井水是温的,而夏天的井水却是冰凉冰凉的,为什么?因为夏季的地球是向外放热的状态,外热而内寒。同样的道理,人体也一样。到了夏天,胃里面整个是凉的,正如医圣张仲景说的:“阳气在表,胃中虚冷”。这时候,不但不能吃凉东西,反而还要用性质温热的食物来暖胃,以保证人体的阳气不被寒凉所伤,所以整个夏天都要吃姜以暖胃。到了冬天,人体的热量是收在身体内部的,胃里面很暖,但由于冬季人体的功能处于一种类似休眠的状态,所以要吃萝卜以疏通气血流通,防止因长时间气血雍滞而导致瘀血成

作者  | 2017-6-14 16:03:17 | 阅读(1071) |评论(0) | 阅读全文>>

当今人是吃死的!  

2017-6-9 15:37:49 阅读780 评论3 92017/06 June9

人不是病死的,而是死于无知,更具体一点当今人是吃死的!
太上老君《道德经》第五十章 出生入死.生之徒,十有三;死之徒,十有三;人之生,动之死地,亦十有三.夫何故?以其生生之厚.盖闻善摄生者,陆行不遇兕虎,入军不被甲兵;兕无所投其角,虎无所措其爪,兵无所容其刃.夫何故?以其无死地。
举例说明:
“人不是死于疾病,而是死于无知。”
   最先看到这句话,是在2008年。
   一般人看到这句话,会立即进行反驳:人明明是病死的,怎么说是无知而死的?其实,他们没有理解这句话真正的意思:人因为无知,不懂得保养自己的身体健康,以至于自己给自己搞出许多疾病,最后死在疾病上。这种结果,与其说是疾病致死、不如说是因为无知招致疾病而最终引发死亡。
   现实生活当中这种例子很多:

作者  | 2017-6-9 15:37:49 | 阅读(780) |评论(3) | 阅读全文>>

太上老君养生之道  

2017-3-29 11:34:42 阅读753 评论1 292017/03 Mar29

太上老君养生之道

 南荣山(庚桑楚的弟子)顶风冒雪,走了七天七夜,到老聃(太上老君)居住的房屋。南荣拜见老聃,道:“弟子南荣,资质愚笨迟钝难化,只是走了七天七夜,来这里请教圣人。“老子之道:“你想什么办法?”“养生之道。“老子说:“养生之道,在神静下心清。静神心清的,洗内心的污垢的。心中的污垢,一个被物欲,一个是知道求。去想去追求,那么心中坦然;心里踏实,那么动静自然。动静自然,那么心中无所牵挂,于是乎当躺在床上就睡,当起就起来,该行就行,当止则止,外物不能扰乱他的心。所以学道之路,内外两任的;得道的人,内外两忘了。内的,心的;外面的人,东西。内外两任的人,内去想,外除物引诱啊;内外两忘的,内忘记要求,外忘物诱导的。从废除到忘记,就国内外一体,都归于自然,于是到大道理的!像

作者  | 2017-3-29 11:34:42 | 阅读(753) |评论(1) | 阅读全文>>

浅表性胃炎的预防方法  

2017-3-27 19:34:42 阅读519 评论0 272017/03 Mar27

浅表性胃炎的预防方法

1、饮食和生活调理:纠正不良饮食习惯,避免对胃有刺激的饮食,饮食宜细软容易消化,避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过于生冷、油腻。尤其是最近天气变化寒热无常,如果你有胃病,晚上的时候最好不要喝啤酒,不吃辛辣油炸食物。还要养成细嚼慢咽,以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的,少吃盐腌制、烟熏、不新鲜食物。

2、避免刺激性药物:不用或尽量少用对胃刺激性强的药物,不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、活血祛瘀、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能,促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。

作者  | 2017-3-27 19:34:42 | 阅读(519) |评论(0) | 阅读全文>>

不吃早餐的危害  

2017-3-26 13:33:56 阅读653 评论0 262017/03 Mar26

不吃早餐的危害

        古人云:"早飯当皇帝,午飯是富豪,晚飯成乞丐。”就是早上要营养高,午飯要丰富,晚上稀而少。

当今人很多上班族为能够多睡会觉,而忽视了早餐的重要性。更有甚者,为了追求所谓的苗条生活而拒绝早吃,或者随便应付。从健康的角度上说,不吃早餐对人体危害很大。

危害一:便秘

一个人如果长期不吃早餐的话,就会影响到胃结肠反射动作,久而久之,会加重便秘的症状。

危害二:肠胃方面的疾病

通常情况下,如果不吃早餐,而又没有到下班时间,不能进食的话,就会有饥肠辘辘之感,事实这这就是肠内壁的发生摩擦,如果经常不吃早餐则会加重肠粘膜的损伤,从而影响个人的消化功能。再者说了,肠胃是

作者  | 2017-3-26 13:33:56 | 阅读(653) |评论(0) | 阅读全文>>

中医静心养生方法  

2017-3-25 15:05:03 阅读613 评论0 252017/03 Mar25

中医静心养生方法 

1.规律作息:

        

作者  | 2017-3-25 15:05:03 | 阅读(613) |评论(0) | 阅读全文>>

不同体质的人如何养生?  

2017-3-23 11:22:22 阅读628 评论0 232017/03 Mar23

不同体质的人如何养生?

提要:这里着重介绍不良体质的人阴虚、阳虚、气虚、血虚、阳盛、痰湿、血瘀等不良现象的养生方法。至于阴阳气血平调的体质,应根据年龄、性别、职业等差异,采用不同的养生方法,不必考虑体质问题。

中医对“体质”认识:中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词,但对“体”、“质”分别解释为:“体”,指身体,“质”为性质、本质。所谓体质,就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。
  身体的素质特征是复杂的,但根据脏腑气血阴阳的功能状态以及邪气的有无,可以分为正常体质与异常体质两大类。异常体质又可按邪正盛衰分为虚性体质与实性体质,或复合性体质三类。

作者  | 2017-3-23 11:22:22 | 阅读(628) |评论(0) | 阅读全文>>

道教养生----生命的维持和死亡  

2017-3-22 11:47:55 阅读624 评论0 222017/03 Mar22

道教养生----生命的维持和死亡:
        《素问·生气通天论》里说:“生之本,本于阴阳”,这就是说,生命的根本,就是阴阳。究其原因,是由于“阳化气,阴成形”,而生命过程就是不断的化气与成形的过程,即有机体同外界进行不断的物质交换和能量交换的过程。化气与成形,是生命本质自身中的矛盾,两个对立面是不断斗争的,又是统一的。化气与成形,互为消长;任何一方的太过或不及,均可导致另一方受损。但二者又结合于生命的统一体内,互相依存,互相转化。阳气化为阴精,阴精又化为阳气,否则“孤阳不生,独阴不长”。
        人之所以有生命,在于构成人体的“气”具

作者  | 2017-3-22 11:47:55 | 阅读(624) |评论(0) | 阅读全文>>

怎样才能成功一健康长寿!  

2017-3-21 10:19:51 阅读551 评论3 212017/03 Mar21

怎样才能成功一健康长寿!
        健康是一座"金字塔". 我们可以通过保健来达到健康长寿. 因此, 重视保健, 可能使你健康, 不得病, 如果"自已少受罪, 儿女少受累, 节省医药费, 造福于全社会." 在健康这座金字塔下, 有四种人:
第一种是聪明人, 他们主动健康, 投资健康, 结果使健康增值, 走向100岁。
第二种是明白人, 他们关注健康, 储蓄健康, 结果使健康保值, 走向90岁。
第三种是普通人, 他们漠视健康, 随心所欲, 结果使健康贬值, 只能带病70岁。
第四种是糊涂人, 他们是中年精英, 透支健康, 浓缩生命, 提前死亡, 往往是50-60岁而已。
第四种人的信条是: 40岁以前用命换钱,

作者  | 2017-3-21 10:19:51 | 阅读(551) |评论(3) | 阅读全文>>

生命与生病  

2017-3-21 10:03:27 阅读623 评论1 212017/03 Mar21

生命与生病:
人生最大的财富是健康,人类最宝贵的东西是生命,人生最痛苦的生病,人生最成功的是健康长寿。
人生可以获得许多财富, 但高于财富的是健康. 如果把人的健康比做"1", 其拥有的一切财富比做后面的"0", 如事业,家庭, 漂亮的妻子,荣誉, 地位, 金钱.....,每一项代表一个0。.那么, 有了健康的"1", 后面的"0"越多,(1,000,000,000)人生才越有意义. 如果失去了健康的"1", 再多的"0"其价值也只会等于"0". (000,000,000,000) 社会财富的绝大部分都是由健康人群创造的。
世界经济增长的8%-10%都是来源于健康人群的创造, 而亚洲的经济腾飞有30%-40%也来源于健康人群的创造。
     当你疾病缠身就没有了健康,不健康就危及生命,就不会长寿,这一生你就是失败者。

作者  | 2017-3-21 10:03:27 | 阅读(623) |评论(1) | 阅读全文>>

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