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健康长寿 养生之道

医儒道佛养生.内科.男性.妇科.儿科.疼痛.美容.,疑难症

 
 
 
 
 
 

广东省 深圳市 狮子座

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#上班时间地点#:星期一、三、五 上午8.30--12点 在福田保税区水围南丹桂路和顺堂国医馆。星期二、四、六 上午7-9点 福田巴丁街滨江大厦 深圳光明门诊部中医科 。9.30--12点 罗湖广州中医药大学罗湖湖润大厦固生堂国医馆。每周星期天上午在7--12点 深圳光明门部 每天下午2--8点在罗湖春风路和顺堂国医馆。(节假日不休息)
 
近期心愿★我要在我的晚年发挥余热,为更多的人提供健康、保健、养生、益寿、美容、疾病预防、疑难病治疗等知识,让每一个人都健康长寿、开心快乐、享受幸福的生活。--------------●
学    历 博士或博士以上
职    业 医生(中、西医)
专长技能太白草药系列、药针刀、水火神针疗法专治久治不愈的颈腰椎病、骨质增生、椎间盘突出、肩周炎、关节炎,男性前列腺病、阳萎,女性月经病、痛经、不孕、乳腺增生、盆腔炎、胃肠病等。
血    型 B 型
相    貌 中等水平
体    型 健壮
性格特点: 外向,谨慎,胆大,浪漫,淳朴,幽默风趣,乐天达观,刚毅坚强,憨厚大气,精明能干,富有正义,热心助人,善解人意,成熟稳重,精力充沛。其他,天马行空,独来独往,万事不求人;与人交往交友,经济不来往。
兴趣爱好: 时尚,旅游,音乐,体育,美食,交友,上网,健身,其他,喜欢老子其人,及“道德经”,易经的智慧。
喜欢运动: 跑步、步行。
喜欢音乐: ,邓丽君歌曲集
喜欢电影: ,水浒传,红楼梦,三国演义,西游记。
喜欢书籍古文观止,易经,道德经、黄帝内经。
喜欢名人太上老君,孔子,孙思邈,姜子牙。
人生格言曾经的辉煌已变成美好的回忆,新的路就在自己脚下,还得需要我来一步步地去走,我更不能沉湎于过去的辉煌而停滞不前,岁月只能代表着过去,面对现实,我只有继续努力奋勇向前。
交友目的 思想交流
婚姻状况 已婚
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[置顶] 养生长寿 必读经典  

2015-10-26 15:26:09 阅读2177 评论2 262015/10 Oct26

作者  | 2015-10-26 15:26:09 | 阅读(2177) |评论(2) | 阅读全文>>

[置顶] 古代中医著作链接  

2013-8-4 16:51:00 阅读6444 评论4 42013/08 Aug4

古代中医著作链接

古代中医著作

作者  | 2013-8-4 16:51:00 | 阅读(6444) |评论(4) | 阅读全文>>

“温经汤”是一首好方

2017-10-14 10:49:34 阅读117 评论0 142017/10 Oct14

“温经汤”是一首好方

说一说妇科神方-“温经汤”

处方来源:《金匮·妇人杂病脉证并治第22》“问曰:妇人年五十所,病下利数十日不止,暮即发热,少腹里急,腹满,手掌烦热,唇口干燥,何也?师曰:此病属带下。何以故?曾经半产,瘀血在少腹不去。何以知之?其证唇口干燥,故知之。当以温经汤主之”。

处方组成:吴茱萸 9g当归 6g 芍药 6g川芎 6g人参 [6g] 桂枝6g阿胶 6g牡丹皮 去心 6g生姜 6g 甘草 6g法半夏 6g麦冬去心9g

作者  | 2017-10-14 10:49:34 | 阅读(117) |评论(0) | 阅读全文>>

不吃早餐的危害

2017-10-12 11:52:46 阅读81 评论0 122017/10 Oct12

不吃早餐的危害

古人云:"早飯当皇帝,午飯是富豪,晚飯成乞丐。”就是早上要营养高,午飯要丰富,晚上稀而少。

当今人很多上班族为能够多睡会觉,而忽视了早餐的重要性。更有甚者,为了追求所谓的苗条生活而拒绝早吃,或者随便应付。从健康的角度上说,不吃早餐对人体危害很大。

危害一:便秘

一个人如果长期不吃早餐的话,就会影响到胃结肠反射动作,久而久之,会加重便秘的症状。

危害二:肠胃方面的疾病

通常情况下,如果不吃早餐,而又没有到下班时间,不能进食的话,就会有饥肠辘辘之感,事实这这就是肠内壁的发生摩擦,如果经常不吃早餐则会加重肠粘膜的损伤,从而

作者  | 2017-10-12 11:52:46 | 阅读(81) |评论(0) | 阅读全文>>

欲要健康长寿必须无病

2017-9-19 10:18:52 阅读244 评论3 192017/09 Sept19

欲要健康长寿必须无病
无病者未必都能夠长寿
      民间俗话常说:“精精神神一阵子,病病歪歪一輩子;平时不得病,得病就要命。”
        说的很有道理,我认为人类生存的基本要求应该是健康长寿。但是在现实生活中的一些人的确长年病魔缠身,以致过早告别了人世。可是另一些人则从不得病,且活到七、八十岁以后依然硬朗。
       这个是什么原因?我们经常看到某些平素看着很健康,从不与疾病打交道的人中,不少人竟会一旦得病就如同山崩地裂般急重,甚至迅速撒手人寰。相反,有数百名百岁老人,有不少是平时的体弱多病者。

作者  | 2017-9-19 10:18:52 | 阅读(244) |评论(3) | 阅读全文>>

欲要想健康长寿无病  

2017-9-15 10:19:32 阅读9042 评论0 152017/09 Sept15

欲要想健康长寿无病
首先要清理血液毒素
      人们怎么才能清除体内及血液中的毒素?平时适当的吃些新鲜疏菜和食品,当然有人说有味道苦不好吃,从营养学的角度来看,任何食品都要其特殊的功效,主要是要均衡,其次吃和品种多才能健康!
①荞麦是一种非常好的通达血管,强化血管,净化血管的好食品,这是因为荞麦的营养相当地均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸,都是血液健康所必需的氨基酸,除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。因此,平时适当的吃些,从营养学的角度来看,任何食品都要其特殊的功效,主要关键是要均衡,其次吃的品种要多,要杂才能佧证健康!

作者  | 2017-9-15 10:19:32 | 阅读(9042) |评论(0) | 阅读全文>>

欲想健康长寿必先体内无病  

2017-9-14 11:41:59 阅读632 评论0 142017/09 Sept14

欲想健康长寿必先体内无病,
欲无病肠无渣欲长寿肠常清:
        我在临床遇到最多的病人,总是出现便秘的情况,这就导致身体内的很多毒素不能及时清除出去,从而影响到健康,所以定时排便也是身体健康的重要环节,中医认为人人的健康长寿与真身肠道的清洁密切相关,常言道:“欲无病,肠无渣,欲长寿,肠常清”。因此想要健康长寿要及时的清肠排毒。人的肠道有8~10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,这些食物残渣在细菌的作用下干结、腐败、发酵。天长日久,它们形成黑色、有毒的物质,并粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败,其不断产生的各种有害被物质被肠壁毛细血管吸收进入血液循环,对人体产生慢性毒害作用。中医

作者  | 2017-9-14 11:41:59 | 阅读(632) |评论(0) | 阅读全文>>

欲要健康长寿必须无病魔  

2017-9-13 11:27:40 阅读573 评论0 132017/09 Sept13

欲要健康长寿必须无病魔,
必先清净血源血管才幸福!
        你首先要了解血液循环是人体重要的功能,我们如果气血不通,经络堵塞,肯定疾病重重,那么要想长生健康,无病,少生病,因此一定要清净血液,疏通血管,就是我们中医讲的十二经络,奇经八脉,那么哪些方法能够做到疏通这些经脉呢?
        人们都知道生命离不开水,水是生命之源,如果人离开了水不能生存,所以,最好的保健方法是水,水百药之首!水能排毒,稀释血液,水的好处很多,我们身体百分八十五的是水。因此,从健康的角度来看,要保持血管畅通。
第一,就是要多饮水、是最实用的通血管方法,最简单,最实用,最有效的方法是正确的饮水!
   

作者  | 2017-9-13 11:27:40 | 阅读(573) |评论(0) | 阅读全文>>

慢性胃炎的预防方法  

2017-7-2 14:37:34 阅读1163 评论0 22017/07 July2

慢性胃炎的预防方法

1、饮食和生活调理:纠正不良饮食习惯,避免对胃有刺激的饮食,饮食宜细软容易消化,避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过于生冷、油腻。尤其是最近天气变化寒热无常,如果你有胃病,晚上的时候最好不要喝啤酒,不吃辛辣油炸食物。还要养成细嚼慢咽,以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的,少吃盐腌制、烟熏、不新鲜食物。

作者  | 2017-7-2 14:37:34 | 阅读(1163) |评论(0) | 阅读全文>>

温经汤的神奇功效  

2017-6-26 10:03:11 阅读669 评论0 262017/06 June26

温经汤的神奇功效
        温经汤根据现代中医的说法是有使子宫恢复功能的作用,保养卵巢。这些功能只是其中一部分,其余的林林总总,形形色色的作用还在不言中。中医治病一般都是一好百好,就是根据体质,治人不单一治病。不象西医,只知道自己一亩三分田,检查单数据,只知道单一的化合物,单一的作用。所以西医无法搞清楚中药里具体是什么成分。甚至单一味药都搞不清是什么成分。搞不清楚所以就给中医贴个“不科学”的标签,我说过了,其实应该贴个“目前科学水平无法理解”的标签才对。这样才是诚实的态度。
        现代很多女人,年纪不拘大小,都存在一个问题,就是性功能下降,性冷淡,月经紊乱,闭经,平常极度疲劳,尤其有个难以启齿的问题就是,阴道干涩,缺乏润滑。

作者  | 2017-6-26 10:03:11 | 阅读(669) |评论(0) | 阅读全文>>

现代人为什么多阳虚?  

2017-6-25 17:59:43 阅读1931 评论0 252017/06 June25

现代人为什么多阳虚?
阳虚,阳在中医学说里面主要是指人体温暧、体格、运动方面的功能。阳虚即人体脏腑功能活力不足,温煦功能减退,出现四肢冰冷恶寒喜暖证状。因此这种人平时畏寒喜热或体温偏低,耐夏不耐冬,喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感,冬天容易生冻疮。当受到病邪侵袭后多也化为寒症,病程中也不容易发热或热势低。
现代人多阳虚的原因:
由于现代医疗观念及生活方式的改变,如抗生素滥用、饮食肥腻碍脾、衣着时髦单薄、熬夜、不吃早餐,缺乏足量运动、感受风寒而失于发汗解表等诸多因素对机体阳气的消耗,相信補阳方在慢性病治疗中也将重放光彩。
阳虚怎么治疗?
补阳圣方:
火神派補阳用黑顺片(熟附子,干姜,肉桂等。附子大辛大热有大毒煎煮不到位易中毒,类见不鲜,自已不能随便服用。我提供一方安全有效方:

作者  | 2017-6-25 17:59:43 | 阅读(1931) |评论(0) | 阅读全文>>

夏天天气炎热不宜贪食冷饮  

2017-6-14 16:03:17 阅读1139 评论0 142017/06 June14

夏天天气炎热不宜贪食冷饮
       中国人有一个耳熟能详的谚语:“冬吃萝卜夏吃姜、到老不用看郎中”,这是一句话其中的道理在哪里呢?凡是在农村生活过、并且用过古老的水井的人(可能只有年龄大的人)知道:冬天的井水是温的,而夏天的井水却是冰凉冰凉的,为什么?因为夏季的地球是向外放热的状态,外热而内寒。同样的道理,人体也一样。到了夏天,胃里面整个是凉的,正如医圣张仲景说的:“阳气在表,胃中虚冷”。这时候,不但不能吃凉东西,反而还要用性质温热的食物来暖胃,以保证人体的阳气不被寒凉所伤,所以整个夏天都要吃姜以暖胃。到了冬天,人体的热量是收在身体内部的,胃里面很暖,但由于冬季人体的功能处于一种类似休眠的状态,所以要吃萝卜以疏通气血流通,防止因长时间气血雍滞而导致瘀血成

作者  | 2017-6-14 16:03:17 | 阅读(1139) |评论(0) | 阅读全文>>

当今人是吃死的!  

2017-6-9 15:37:49 阅读912 评论3 92017/06 June9

人不是病死的,而是死于无知,更具体一点当今人是吃死的!
太上老君《道德经》第五十章 出生入死.生之徒,十有三;死之徒,十有三;人之生,动之死地,亦十有三.夫何故?以其生生之厚.盖闻善摄生者,陆行不遇兕虎,入军不被甲兵;兕无所投其角,虎无所措其爪,兵无所容其刃.夫何故?以其无死地。
举例说明:
“人不是死于疾病,而是死于无知。”
   最先看到这句话,是在2008年。
   一般人看到这句话,会立即进行反驳:人明明是病死的,怎么说是无知而死的?其实,他们没有理解这句话真正的意思:人因为无知,不懂得保养自己的身体健康,以至于自己给自己搞出许多疾病,最后死在疾病上。这种结果,与其说是疾病致死、不如说是因为无知招致疾病而最终引发死亡。
   现实生活当中这种例子很多:

作者  | 2017-6-9 15:37:49 | 阅读(912) |评论(3) | 阅读全文>>

太上老君养生之道  

2017-3-29 11:34:42 阅读835 评论1 292017/03 Mar29

太上老君养生之道

 南荣山(庚桑楚的弟子)顶风冒雪,走了七天七夜,到老聃(太上老君)居住的房屋。南荣拜见老聃,道:“弟子南荣,资质愚笨迟钝难化,只是走了七天七夜,来这里请教圣人。“老子之道:“你想什么办法?”“养生之道。“老子说:“养生之道,在神静下心清。静神心清的,洗内心的污垢的。心中的污垢,一个被物欲,一个是知道求。去想去追求,那么心中坦然;心里踏实,那么动静自然。动静自然,那么心中无所牵挂,于是乎当躺在床上就睡,当起就起来,该行就行,当止则止,外物不能扰乱他的心。所以学道之路,内外两任的;得道的人,内外两忘了。内的,心的;外面的人,东西。内外两任的人,内去想,外除物引诱啊;内外两忘的,内忘记要求,外忘物诱导的。从废除到忘记,就国内外一体,都归于自然,于是到大道理的!像

作者  | 2017-3-29 11:34:42 | 阅读(835) |评论(1) | 阅读全文>>

浅表性胃炎的预防方法  

2017-3-27 19:34:42 阅读616 评论0 272017/03 Mar27

浅表性胃炎的预防方法

1、饮食和生活调理:纠正不良饮食习惯,避免对胃有刺激的饮食,饮食宜细软容易消化,避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过于生冷、油腻。尤其是最近天气变化寒热无常,如果你有胃病,晚上的时候最好不要喝啤酒,不吃辛辣油炸食物。还要养成细嚼慢咽,以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的,少吃盐腌制、烟熏、不新鲜食物。

2、避免刺激性药物:不用或尽量少用对胃刺激性强的药物,不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、活血祛瘀、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能,促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。

作者  | 2017-3-27 19:34:42 | 阅读(616) |评论(0) | 阅读全文>>

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