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能补元气的穴位  

2011-12-06 16:22:51|  分类: 预防保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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能补元气的穴位

提要:禀于先天,藏于肾中,又赖后天精气以充养,维持人体生命活动的基本物质与原动力,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

        元气是一个中医的概念,它实际上就是指,人体在正常情况下,全身机体及各脏器功能健康状态的、综合的生理指标。元气也可以说就是:人体生命力的综合指标。当人体虚弱时,人体的各个器官不一定会有器质性的改变,但会出现各个脏器功能下降的情况。亚健康状态就是人体功能的下降而不是器质性的病变,用中医的话来讲就是元气不足,常见的症状:面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,头晕,动则汗出,语声低微,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等。 

关元、气海、命门穴保健疗法能使脾胃功能也会得到恢复;也会使血虚、肾虚、心虚等其它虚弱状况,均得到明显改善。

关元、气海、命门穴拔罐、刮痧、按摩、艾灸都具有增补元气的作用。

1、以拔罐为例:

        由于气海和命门穴同属于任脉,距离较近,所以可将此二穴同时吸拔于一个罐内。关元与气海穴都具有强壮作用,为青、中、老年人保健的重要穴位。古人认为气海穴“为元气之海”;关元穴亦称为丹田,是人体足三阴经与任脉之交会穴;命门穴位于背部正中第二腰椎棘突下,是督脉的重要穴位,为“生命之户”,乃真气出入之所,具有补肾壮阳的作用。人至晚年往往肾气虚损、阳气衰微,所以经常拔这几个穴位具有培补元气,益肾固精,延年益寿的作用。

关元、气海穴位图

能补元气的穴位 - 老中医王圣尉 - 疑难病.内.男.妇.儿.美容.疼痛科
关元:在前正中线上,脐下3寸。
气海:在前正中线上,脐下1.5寸。
命门穴图
能补元气的穴位 - 老中医王圣尉 - 疑难病.内.男.妇.儿.美容.疼痛科位置:在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。前面正对脐中。
 
2、附:关元气海艾条温灸法:
 
 关元:

【定位】在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

【功效】能温肾固本、补气回阳、通调冲任、理气和血。为养生保健、强壮体质的重要穴位,也是老年常用的保健灸穴。长期施灸可壮一身之气,使元气充足,虚损可复,故可以主治诸虚劳损。对于阳气不足、身体衰弱、怕冷乏力以及遗精、早泄、阳痿、腹泻等均有防治作用。此法孕妇不宜使用。

【灸法】(1)艾条温和灸:每次施灸10-20分钟,以灸至局部皮肤红晕发热为度,每周灸治l-2次,秋冬季也可每日连续灸,灸10余次后停10-20天,然后再灸。(2)艾炷隔姜灸:每次灸治10-20分钟,艾炷如枣核或黄豆大小。每日或隔日1次,或3日灸治1次,10-15次为1疗程。

气海:

【定位】在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

【功效】是养生保健的重要穴位,常灸此穴能培补元气,调理气机,对于真元之气不足、下焦气机失调所致的腹泻、阳痿遗精、月经不调均可调理之。

【灸法】(1)艾条温和灸:每次灸10-20分钟,隔1-2日1次,每月4-5次,至小腹温热、皮肤潮红为止。(2)艾炷直接灸:每次灸3壮,1次即可。也可以用瘢痕灸,每次5-7壮,10次为1疗程,间隔数日再灸。(3)艾炷隔附子灸:将附子研末,加面粉少许调和成糊状薄饼,约0.3-0.5厘米厚,待稍干时用针扎数孔,上置艾炷施灸。每次施灸3-5壮,每周灸治1-2次,10次为1疗程,间隔5-10日再灸。

部分资料来源 参考互联网《百度》《中医保健》搜集整理  老中医王圣尉  编辑  编者详细资料 百度搜“王圣尉”。 

点击进入→ 咨询QQ:604010025 电话:15919880440

 

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