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健康长寿 养生之道

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健康长寿人的共同特征  

2011-08-19 16:58:48|  分类: 长寿之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康长寿人的共同特征
提要:保持良好的心态,注重日常生活,多与朋友交往,养成良好的饮食习惯并持之以恒,不为小事斤斤计较,不为儿女的事情过分担忧,就是最好的长生不老药。以下分享长寿老人多具有以下心理特征。
  1、心胸开阔,乐观豁达: 长寿者大都心胸开阔,为人热情直爽,乐于助人,不易发怒。事实证明,心胸狭窄、忧愁多者,患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者,患病机会少。
  2、热爱生活,善于生活: 古今中外许多杰出人物,都有明确的生活目的与奋斗目标,到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活,热爱自己的工作,还有着科学的生活方式,愉快的情绪,使身体各器官协调,并处于良好的状态。
  3、与人为善,知足常乐: 许多长寿老人都是心地和善,不发怒,不奢华,勤俭朴素,敬老爱幼,能与家人和他人和睦相处,使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。
  4、兴趣广泛,有所追求: 书画棋琴能陶冶情操,使人心情愉快;有所追求,使人动脑思索,延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画,对工作极端负责,精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求,锻炼了身心,获得了长寿。
  5、忘我无私,刚毅耿直: 秉性耿直,坚强刚毅,坦率直爽,忘我无私,是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮,神经系统有较强的协调能力,能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡,有利于长寿。
       

资料来源 参考互联网《百度》搜集整理  老中医王圣尉  编辑  编者详细资料 百度搜“王圣尉”。 

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