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腰酸腿软尿频尿急自疗法  

2011-10-03 17:21:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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腰酸腿软尿频尿急自疗法
  提要:有些人长时间办公室坐着不动,或者身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

老中医建议,办公、开车一个小时左右,要下来活动舒展筋骨,顺便解决一下内急,千万不要憋尿,要知道长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴囊小腹疼痛和夜尿增多等症状。

推荐:肾阳虚

1.中医药方右归丸、缩泉丸、肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等温肾祛寒,缩尿止遗。

2.可以食疗:杜仲腰花、茴香炖煮肾、杞地山药粥,都是补肾食疗方法,也可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补;肾阴虚,六味地黄丸、知柏地黄丸,食疗用杞地山药粥。

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