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男性弱精不育食疗法  

2012-12-29 18:33:14|  分类: 不孕不育 |  标签: |举报 |字号 订阅

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男性弱精不育食疗法

提要:男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类,后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症弱精子症、精子无力症不育,男性不育与饮食有密切的关系。适量食用下列食品有助于增加精子数量并提高精子活性。
1、动物内脏:动物内脏中含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要原料,动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素,能促进精原细胞的分裂与成熟。因此,适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏,有利于提高体内雄激素的分泌,增加精子数并促进生殖功能。 
2、富含精氨酸的食物:精氨酸是精子组成的必要成分,食物有:鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等,这类食物有助于精子的形成和质量的改善。
3、宜食用含锌食品:锌是人体必不可缺的一种微量元素,它对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。
4、多食含钙食品:钙离子能刺激精子成熟,改善男子生殖能力。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。
5、多吃一下食物:
① 鲑鱼:富含蛋白质,可增加人体内荷尔蒙含量。
② 果仁:含有一种有助于增强性功能的作用。
③ 当归:含有天然的植物荷尔蒙,也有补血的作用,能让人气血顺畅,性趣增加。
④罗勒:具有催情的作用。
⑤ 韭菜:有温肾助阳的功效,如酒中浸泡韭菜效果更佳。
⑥ 鱼子酱:鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分,有很好的催情作用。
⑦ 巧克力:有兴奋作用,可减轻压力,有效提高性欲望。
⑧ 人参:一直被誉为身体进补的良药,它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。
⑨ 其他强精食物:如洋葱、大蒜、虾、大葱等。

部分资料  参考网络  可供参考  老中医王圣尉    编辑

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