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秋季健康养颜抗衰老水果  

2012-09-09 10:32:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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秋季健康养颜抗衰老水果

暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季您亦应特别重视养生保健。秋季养生,重在滋补,天人和谐。秋季天气干燥,注意保养自己的美嫩肌肤,秋季健康养颜,七款抗衰老水果,让美丽女人肌肤延续30年。

1、胡萝卜——含有丰富的果胶物质:

秋季健康养颜抗衰老水果 - 老中医王圣尉 - 健康长寿 养生之道胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

 

 

 

 

 

 

2、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害:秋季健康养颜抗衰老水果 - 老中医王圣尉 - 健康长寿 养生之道早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3、黄瓜——可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生:秋季健康养颜抗衰老水果 - 老中医王圣尉 - 健康长寿 养生之道

 

 

 

它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

 

 

4、葡萄——抗老保湿的佳品:

秋季健康养颜抗衰老水果 - 老中医王圣尉 - 健康长寿 养生之道

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

5、柠檬——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀:秋季健康养颜抗衰老水果 - 老中医王圣尉 - 健康长寿 养生之道

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6、杏——杏肉中含有多种维生素:

秋季健康养颜抗衰老水果 - 老中医王圣尉 - 健康长寿 养生之道

不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

7、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域:秋季健康养颜抗衰老水果 - 老中医王圣尉 - 健康长寿 养生之道

由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

简单营养的七款水果,神奇的抗衰老效果,爱美的女人们还需要犹豫么?赶快行动起来吧!

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