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阳虚体质患病饮食宜与忌  

2013-01-15 17:58:05|  分类: 保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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阳虚体质患病饮食宜与忌

提要:很多人都只知道要滋阴却忘记补阳,冬季是补阳的季节。阳虚体质及患病的人饮食要注意什么? 阳虚体质可以吃什么?不可以吃什么?这里给大家介绍阳虚体质的宜与忌。

一、忌食食物: 

1、性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。  

2、阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。  

3、阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。   

  二、宜食食物:   

1、性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。   

2、阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。  

3、阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。 

阳虚体质患病饮食宜与忌 - 老中医王圣尉 - 健康长寿 养生之道

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