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有文化素养的人会长寿  

2013-02-16 19:27:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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有文化素养的人会长寿
提要:自古至今,凡成大家者,无不懂医道。问其故,答曰:“生命之道,百道之初。”

 

陆游提倡头发宜常梳,因为人的头部穴位较多,如百会、玉枕、翳风、翳明等,通过梳理,可起按摩、刺激作用,还能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。

宋代朱熹在一首“家常”诗中写道:“葱汤麦饭两相宜,葱补丹田麦补脾。”丹田位于人体下阴部上端,主管增强性功能和调节激素的内分泌,有祛病延年之功能。脾,有过滤血液、制造新血球、破坏衰老血球及储血等机能,朱熹诗中提及的这“两补”全是行家里的“话”。

我国古代文人墨客就懂得读书疗疾健身的道理。清代的秦子忱患恶疾,“伏案呻呤,不胜苦楚”,一部《红楼梦》竟使他忘记了病痛,“迎月读竣”,疮即愈,写出了一部《秦续红楼梦》来。清代著名戏曲家、养生家李渔深有感触的说:“余生无他癖,惟好读书,忧藉以消,怒藉以释,牢骚不平之气藉以上除。”书中的喜怒哀乐具有调达情志、平衡人体阴阳气血的心理治疗作用。有较高文化素养的老年人读书,不仅可以解除离退休后失落感,寂寞感和孤独感,而且,可以笔下千秋,老有大为。

人体健康与文化素养之间有这么密切的关系吗?据世界卫生组织疾病监测中心统计,结核病,流感,肺炎,糖尿病,脑血管病,冠心病等常见病和多发病的死亡率,与文化素养有着千丝万缕的联系。文化程度越高,患这些疾病的死亡率越低。挪威对冠心病的研究结果是最好的佐证,受教育年数少者患冠心病的危险性比受教育年数多者高2.3倍。而且父母文化程度的高低也会对孩子的健康产生影响。据有关资料报告:文盲妇女婴儿死亡率是受过教育妇女的2.5倍。

在文化程度不同的国家,国民的寿命也有明显区别。如文化素养较高的日本,国民预期平均寿命男性达70.6岁,女性达75.2岁,而文化素养较低的埃塞俄比亚,男子预期平均寿命仅36.5岁,女子只不过39.6岁。

对知识索取,对技术追求,对知趣倾心,也可使人长寿。何香凝60岁开始学画,持之以恒,造诣很深,活到97岁。凡有进取心的人,都是热爱生活,乐于生活,没有一个长寿者是对生活感到厌倦的。人不可不抱虚生之忧,亦不可不知有生之乐。为什么人具有进取心有益于长寿呢?

进取心理具有防病的作用。无论哪一种疾病都与心理因素有关系。人体生理和防卫功能的完整需依靠中枢神经、内分泌和免疫这三个系统的联系和作用,不良心理和社会因素可以通过它们转化为病理过程。抑郁、强迫性倾向可引起消化腺分泌失调而患溃疡病。易怒、情绪不稳定可使交感神经兴奋导致小动脉痉挛,久之可能患高血压、冠心病。严重的精神创伤可以引起免疫功能降低,这是癌症发病的重要诱因之一。进取心理是人们的精神支柱,是抵御一切不良情绪的基础。进取者无论何时何地都能心情坦然,这是各器官功能正常,防止各种疾病的前提。

一个快乐的人,并不是他拥有的财富多,而是他拥有的知识多、疾病少。

摘自《世纪末灵感》。

老中医说明:保健养生、治疗方法、因人体质、因时因地、辨证施治、正确使用,生搬硬套、后果自负。

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部分资料来源 参考网络 《深圳老中医的博客》 .王圣尉 编辑

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