女人如何消除黄脸黑眼圈?1、主要是要注意休息,如果休息不好,熬夜,不注意个人的保养,就会变本加厉。
2、睡眠应充足,内分泌要正常。
3、要求在饮食方面应多吃水果、新鲜蔬菜等食物,少吃麻辣、烧烤、油炸、热性食物。
4、睡觉前1个小时不要喝水,少吃油腻的过咸的食物。
5、不要无休止的看手机。
6、一定要吃早餐不吃夜宵,不喝酒不抽烟。
7、心情疏暢,不生气,助人为乐。
8、敷面:用冷热水交替改善血液循环。要做3--5次才能有效果的。5、养成喝温绿淡茶的习惯,不要吃淹制太咸的食物和刺激性过大的食物。
一老中医提供 信不信由你!
评论